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小指骨折后多久恢复 骨折后吃什么恢复得快

时间:2023-06-19 10:12:45 来源:城市网 分享至:

1、骨折了,俗话说伤筋动骨一百天,骨折后的吃喝还是挺有讲究的。


(资料图)

2、有人说骨折了要喝骨头汤,下面为大家介绍骨折后吃什么恢复得快:   骨折早期   骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。

3、由于骨折早期,患部关节仍处於血水肿期,应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。

4、骨折早期一般在1-2周。

5、   骨折中期   骨折中期可适当的使用高营养价值的食物,适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物,满足骨痂的生在需要。

6、骨折中期一般在2-4周。

7、这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿,宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。

8、   骨折后期   骨折后吃什么恢复得快?到了后期,骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长,患者只要继续使用营养价值高的食物即可。

9、骨折后期一般在5周以上。

10、这个阶段如果患处还有隐痛,宜每日用中药草进行局部药浴,以消除内部淤积,避免落下类风湿。

11、   骨折后吃什么恢复得快:   高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。

12、但宜在骨折2周后食用。

13、骨折初期还应以清淡饮食为宜。

14、   2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。

15、因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

16、   3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

17、   4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

18、   骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。

19、骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

20、   骨折后吃什么恢复得快?看了上文的介绍你都了解了吧~。

相信通过骨折后吃什么恢复得快这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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